Un accompagnement performant et rigoureux,
pour les athlètes, les équipes sportives et les entraineurs.
Athlètes et Équipes sportives,
Oser nos différents types d’accompagnement.
Tu aimerais être capable de mieux gérer la pression ? Mieux gérer ton stress ? Te sentir plus confiant en compétition ou mieux préparé en vue d’un camp de sélection ?
Être plus fier de toi et apprécier ce que tu réalises ? Réussir à porter ton attention sur tes capacités plutôt que celles des autres ? Retrouver ta motivation ? Bref, être plus outillé devant les défis qui se présentent devant toi?
Vous croyez en la préparation mentale et souhaitez l’intégrer au cœur de votre programme d’entrainement et lors des compétitions ?
Vous voulez sensibiliser les athlètes de votre équipe à l’importance de la préparation mentale pour optimiser leurs performances mentales et ainsi se placer dans les meilleures conditions de réussite ?
Athlètes et équipes sportives,
Oser nos différents types d’accompagnement.
Tu aimerais être capable de mieux gérer la pression ? Mieux gérer ton stress ? Te sentir plus confiant en compétition ou mieux préparé en vue d’un camp de sélection ? Être plus fier de toi et apprécier ce que tu réalises ? Réussir à porter ton attention sur tes capacités plutôt que celles des autres ? Retrouver ta motivation ?
Bref, être plus outillé devant les défis qui se présentent devant toi?
Vous croyez en la préparation mentale et souhaitez l’intégrer au cœur de votre programme d’entrainement et lors des compétitions ?
Vous voulez sensibiliser les athlètes de votre équipe à l’importance de la préparation mentale pour optimiser leurs performances mentales et ainsi se placer dans les meilleures conditions de réussite ?
Un accompagnement individuel en préparation mentale peut t’aider peu importe ton âge, ton sport, ton calibre puisque tu apprendras à optimiser tes performances mentales lors des entraînements, lors des compétitions ou devant d’autres défis de la vie (ex. préparation à un examen) par l’enseignement de techniques reconnues pouvant t’amener, entre autres, à une meilleure :
estime et confiance en tes capacités;
gestion de tes émotions (stress, colère, etc.);
gestion des distractions (contrôle attentionnel) ;
gestion de ton discours interne, de ton énergie ;
gestion de tes « avant/pendant et après compétition » ;
et encore plus.
Membre de l’association RITMA – médecine alternative – naturopathie en relation d’aide;
Reçu d’assurance possible si les assurances de la personne ou des parents couvrent la naturopathie élargie.
Plongeur en apnée
Isabelle a connecté avec notre fille dès la première rencontre. Nous avons une grande sportive pour qui discuter de ses émotions n’est pas naturel. Isabelle a rapidement, avec des technique adaptées aux enfants, à ce que notre enfant s’ouvre, qu’elle mettre des mots sur les défis qu’elle rencontre mentalement et à lui proposer des outils pour qu’elle les affronte par elle-même. Je suis moi-même entraineur auprès des jeunes depuis de nombreuses années et je recommande chaudement Isabelle pour tout besoin en matière de préparation mentale.
Coach de soccer et père d’une joueuses de 10 ans
Isabelle a connecté avec notre fille dès la première rencontre. Nous avons une grande sportive pour qui discuter de ses émotions n’est pas naturel. Isabelle a rapidement, avec des technique adaptées aux enfants, à ce que notre enfant s’ouvre, qu’elle mettre des mots sur les défis qu’elle rencontre mentalement et à lui proposer des outils pour qu’elle les affronte par elle-même. Je suis moi-même entraineur auprès des jeunes depuis de nombreuses années et je recommande chaudement Isabelle pour tout besoin en matière de préparation mentale.
Coach de soccer et père d’une joueuses de 10 ans
Grace aux entretiens avec Isabelle, je suis maintenant capable d'organiser mes pensées, mon temps et je me sent plus confient pour affronter les compétitions. Son expertise m'a permis d'aller plus loin et de comprendre comment agir et réagir fasse au stress et exigence de l'apnée. Je suis maintenant capable de me concentrer, de performer et surtout d'en profiter. Tout est plus claire en compétition comme en préparation. Et les devoirs et exercices que nous pratiquons ensemble se transpose parfaitement dans la vie de tout les jours.
Plongeur en apnée
Plusieurs avenues sont possibles puisque les besoins des entraineurs et de leur équipe sont variables et fortement influencés par le milieu, les enjeux et la croyance des bienfaits de la préparation mentale. Une rencontre d’évaluation des besoins est donc essentielle et fortement recommandée pour assurer d’offrir le meilleur service personnalisé.
Que ce soit pour un accompagnement sur mesure auprès de l’entraineur, par l’animation d’ateliers au sein de l’équipe complète ou par petits groupes, les objectifs généraux sont :
De permettre l’acquisition et l’approfondissement de connaissances plus poussées sur des concepts précis en lien avec la préparation mentale pour optimiser les performances des membres de l’équipe ;
De les outiller par l’enseignement de techniques éprouvées ;
De leur faire réaliser l’importance d’intégrer la préparation mentale au cœur de leurs entraînements et des compétitions pour favoriser le développement de leur plein potentiel ;
D’accompagner l’entraineur dans ses besoins individuels pour l’intégration de la préparation mentale en situation d’entrainement ou de compétition ;
Et d’intervenir directement auprès de l’équipe en situation d'entraînement ou situation de compétition en collaboration avec l’entraineur et les besoins préalablement identifiés.
Reconnaissance de la situation et acceptation d’entamer une démarche en préparation mentale.
Plan d’actions selon les besoins pour favoriser la progression vers l’atteinte des objectifs.
Engagement lors des séances et entre les séances puisque la préparation mentale tire ses bienfaits de l’entrainement régulier.
Isabelle Grégoire @ Tous droits réservés.
La conception a été réalisée par Sites web Pura Vida
Grace aux entretiens avec Isabelle, je suis maintenant capable d'organiser mes pensées, mon temps et je me sent plus confient pour affronter les compétitions. Son expertise m'a permis d'aller plus loin et de comprendre comment agir et réagir fasse au stress et exigence de l'apnée. Je suis maintenant capable de me concentrer, de performer et surtout d'en profiter. Tout est plus claire en compétition comme en préparation. Et les devoirs et exercices que nous pratiquons ensemble se transpose parfaitement dans la vie de tout les jours.